スタジオハク3期目になる中医養生ヨガ®︎指導者養成講座(BASIC）の開催が決定しました。 お問合せがとても多い講座です。 中医学は信頼できる伝統的な健康法として、特に最近注目されています。 中医学という言葉は知らなくても、陰と陽、漢方、未病、養生という言葉は聞いたことがあ...

ピラティスとヨガ、どう違うの？という質問をよく受けます。 ヨガとピラティス、それは似て非なるもの。 共通点は多いし同じようなポーズもありますが、それぞれ独自のアプローチを持ちます。 ヨガは古代の哲学と結びついており、精神的（マインド的）な側面に焦点を当て、呼吸法や瞑想と組み...

【年越しニシムラ鴨ラー麺のご案内】 3時間かけてじっくり煮た鴨の旨味がたっぷり詰まった濃厚なスープ。スープに絡むライ麦を練り込んだオリジナルの麺。 季々の食材を、その時々の閃きで創造するニシムラタカヒト。ミシュラン1つ星レストランシェフが創るラー麺で至極の年末はいかがでしょ...