例年になく長い梅雨のせいで体調があまり良くないという方も多いようですが、いかがお過ごしですか？ 以前読んだ藤田絋一郎著「脳はバカ、腸はかしこい」という本に、腸の一部から背骨が生まれ、それが脳に分かれた、と書かれていてすごく納得した覚えがあります。 腸、大事にしてますか？...

コロナ禍の影響で開催が危ぶまれたリストラティブ養成講座ですが、３日間無事終えることができました。「密」を避けるため人数を減らして行いましたが、いいメンバーに恵まれて和気あいあいと講座は進みました。 そもそもリストラティブヨガって何？から始まり、リストラティブのポーズを自ら体...

chama先生による３日間のリストラティブ講座が開催されました。 せっかくchama先生に来ていただくので、朝のクラスもお願いしました！ オンラインでも同時配信です。 chama先生のアイデアで屋根（室内に屋根があるスタジオなので）にスマホをサブデバイスとして置いて、オンラ...