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特別クラス！後屈のためのアイアンガーヨガ

アイアンガーヨガを100倍楽しむ100分シリーズ『Iyenger yoga for Backward Extensions』今回は「Iyenger yoga for Backward Extensions」と題しまして後屈のためのアイアンガーヨガの特別クラスを開催します...

ワークショップのお知らせ　中医学の基本と秋の養生法〜冬に向けて上手に体と向きあうために〜

中医学で、「春に生じ、夏に長じ、秋に収め、冬に蔵する」と言われているように、自然界を見てみると、春には土から芽が出て、夏に繁栄させ、秋に実を作り、冬は土の中に戻るというサイクルを繰り返しています。私たちの体も同じ。自然の摂理に沿った生き方を教えてくれるのが、中医学です。...

特別クラス！西岡ゆき先生「アイアンガーヨガ」クラス開催

いつもお世話になっている、アイアンガーヨガのゆき先生が、「ゆきかさん、福岡行きますよ！」とお話しされたことから実現したクラスです。私はフローして流れるように動くアシュタンガヨガも、じっくりとアーサナを探求するアイアンガーヨガも大好きなのです。...

中医養生ヨガ®︎指導者養成講座

いつもすぐ満席になる「中医学」のワークショップ。講座後にもっと知りたい、学びたいという生徒からの声で始まった「指導者養成講座」開催のお知らせです。「中医養生ヨガ中級」養成講座は9月の初旬の予定です講師は全国で引っ張りだこの田中しのぶ先生。...

マイソール（朝ヨガ）ってなんですか？

「マイソール」とは南インドの地名です。ヨガにはいろんな種類がありますが、アシュタンガヨガというヨガを私は、ほぼ毎日長い間練習していました。15年間くらい。長い。なぜアシュタンガヨガを選んだか、なぜそんなに長くできたか、という質問もよく受けます。...

ヨガ手帳ご予約承ります（入荷しました！）

もう来年の手帳のハナシです。考えてるともう8月も残りわずか。今年も残り4ヶ月です。この前年が明けたばかりなのに・・・と思うのは毎年のこと。数年前、スケジュールの管理は全てスマホで行っていました。 1ヶ月や1年単位で全体を見渡したり、月毎、週毎、小さな目標を立てちょこっと...

中医養生ヨガ指導者養成講座

スタジオハクではこれまで3回にわたり、中医学のワークショップを開催してきましたが、もっと学びたい、もっと日常に生かしたい、または大切な人に伝えたい、そのため深く知りたいという声をたくさんいただきました。今回、当スタジオで25時間の中医学に特化した指導者養成講座を行うことに...

『夏のデトックス！チャクラスムージーWS』

7月は連休ができてることを昨日初めて知りました・・・。会社員時代ならうっかり会社に行くところです。さて、夏休みも始まったばかりの7月22日に、スッキリと疲れを吹き飛ばすスムージーの実演ワークショップを行います。ローフードプロデューサーの中原利佳先生に、夏にぴったりの食...

改めて、スタジオレッスン予約方法を

今日のレッスンの後、先月から通ってくれてる方から「先生、予約もっと簡単にできませんか？」と質問されたので、リクルートID登録すれば簡単ですよ。とお伝えしたところ、ずっと通っていただいてる方（それも週に２〜3回！）から「え？そんな方法が？」とびっくりされたので、もしかしたらも...