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- 2021年1月27日
”旧暦正月”大晦日イベント「ヨガの呼吸法」
旧暦の大晦日(2月11日)に合わせて呼吸法のイベントを行います。 「朔日(ついたち)」はその月の最初の「一日(ついたち)」という意味で、 「朔」(さく)とは地球から見て太陽と月同じ方向にあって、地球に対して月の暗い面を向ける、いわゆる新月のことです。...
- 2020年10月28日
年末は108回太陽礼拝で締めくくり?
108の煩悩を太陽礼拝で取り除く・・・といういつの間にか日本に広がっていたこの年末の風物詩。 煩悩とはそもそも仏教用語で「私たちを惑わせ悩ませ苦しませる心の作用」のことです。 私が好きなお坊様がしばしばお話さえる時に出てくる、三毒と呼ばれる貪(どん)・瞋(じん)・痴(ち)。...
- 2020年9月12日
chama先生のアシュタンガヨガクラス
台風やら大雨やらと忙しい1週間でした。皆様いかがお過ごしですか? 今週はchama先生のリストラティブヨガ養成講座がスタジオで行われます。 おやすみになるクラスや時間変更のクラスがあるので、ご確認ください。 スケジュール...
- 2020年7月30日
ゼロから知る腸内フローラ(online特別講座まとめ)
例年になく長い梅雨のせいで体調があまり良くないという方も多いようですが、いかがお過ごしですか? 以前読んだ藤田絋一郎著「脳はバカ、腸はかしこい」という本に、腸の一部から背骨が生まれ、それが脳に分かれた、と書かれていてすごく納得した覚えがあります。 腸、大事にしてますか?...
- 2020年6月25日
スタジオ会員様向けオンラインヨガ 予約方法
梅雨本番だと感じる今日の天気 ますますおうち時間が増えそうです。 スタジオでのレッスンも始まり、懐かしい顔もちらほら・・・。嬉しいです。 それでも、まだいろんな事情で外出を控えている方、遠方の方向けにおうちでもヨガを続けていただけるよう、オンラインクラスも同時に行っています...