日々の暮らしの中で、時間や役割に追われ、心と身体がバラバラになっているように感じることはありませんか。 ヨガは、ライフステージのどんな瞬間にも、あなたを支えてくれます。 人生における「本来の自分らしさ」を取り戻し、壊れた欠片を必死につなぎ合わせているような感覚から、解放してくれるのです。

すでにヨガを教えていらっしゃる指導者向けに、2人の講師から学ぶ、理論と実践のマタニティヨガ講座」を開催いたします。 こんな方に ヨガのクラスに妊婦さんも受け入れたい 妊婦さん向けのマタニティヨガを開催したい 自分のケアに使いたい 講師 ◉竹之井ゆきか（２時間） ヨガスタジオstudio haku代表 「ヨガ指導者養成講座」講師として数カ所のヨガスクールで指導 　 この講師から講座で学べること ・マタニティヨガについての概要（目的、メリット、禁忌、ホルモン、骨格や筋力） ・妊娠中の呼吸法とリストラティブヨガ 妊娠中の体とメンタルに、「ヨガができること」は？　理論とともに、マタニティヨガと相性の良いプロップスを使ったリラクゼーションと呼吸法をお伝えします。 ◉佐伯美香(４時間) 産婦人科でヨガ講師として12年継続指導 現役講師だから伝えたい現在のお産事情とヨガ この講師から講座で学べること - マタニティヨガクラスの実践 - 日本人に多い妊娠中のトラブル対策 - 逆子・切迫早産とヨガ（妊娠中の胸郭と骨盤） - 妊娠中の禁忌ポーズ・姿勢 - ヨガと一緒

いつも秒で埋まる人気の講師による特別な200分