10月10日、立冬を迎える前に、冬の養生をメインにした中医学ワークショップを開催します。 久しぶりのしのぶ先生による中医学ワークショップです。 お忙し い中でも常に学び続けられる先生の姿勢には、いつも頭が下がる思いです。...

春はデトックスの季節です。冬の間に体に溜まった老廃物を排出し、新たなエネルギーを取り入れる絶好のタイミングです。 スタジオハクでは、季節の変わり目にぴったりの「春のデトックスフェス」を開催いたします。

“Unless you do the standing pose you can’t do other pose also well. All standing poses in Iyengar yoga are the foundations. without...