最近話題の「顔ヨガ」を開催します。 マスクを外せるようになって、鏡に映る自分の顔にギョッとしたことはありませんか？ 私は毎回です（泣） 顔にはたくさんの表情筋がありますが、どんなエクササイズが効くのか？どう動かせばいいのか？知りたいですよね。...

春のプチ断食（ファスティング）をされる方のための動画をrika先生が作ってくれました。 今回参加されない方もぜひ参考にされてみてください。 日時：3月21日（春分の日）〜２日間 ２日間分のファスティング用のデトックススムージーをお渡しします。 （スムージーのお渡しのみもできます）

この時期恒例となりました、春の中医学のワークショップを開催します。 中医学の勉強を続けていると、季節が移り変わるとき、自分自身も変化しているということを感じやすくなりました。 講師はお馴染み日本中で引っ張りだこの田中しのぶ先生。 さらにパワーアップしての再来福です。...