2021年3月8日スタジオ会員様向け無料オンラインヨガ 予約方法スタジオチケットの有効期限内であれば、オンラインヨガを無料で受けていだだけます。 スタジオと併用してご利用ください。 週に10以上のレッスンをオンラインでも発信しています。 こちらから詳細をご確認ください。 step1 online ticketのページから...
2021年3月8日春の養生黄帝内経(四気調神大論)より 春は「発生」の季節という。全ての物が芽生え、天地間の万物は生き生きと栄える。 春の養生法・・・夜更かしをしても構わないが、朝は早く起きる。 朝、庭をゆったりと散歩し、髪の結びをほぐして体を伸び伸びと動かす。 ...