2021年4月18日産後のおかあさん今「マタニティヨガ理論」をきちんと勉強し直しています。終わったら「産後ヨガ」も学ぶ予定です。 お腹にタオルやクッションを詰めてヨガをしてるのですが、別人になったようです。お母さんたちは本当に偉い! 最近妊婦さんにお腹を触らせてもらう機会も増えたので、産後のお母さんのよくある...