2021年2月24日呼吸についてコロナウィルスの影響で、呼吸法が注目されています。私たちはより自分の呼吸に注意を払うようになりました。 ヨガの講座を行うときに生徒さんによく質問します。 「私達は1日にどのくらいの回数呼吸をしているか知っていますか?」 約2万5千回。その中で何回自分の呼吸に意識をむけている...