朝のフローヨガ

サービス内容

担当Miho 太陽礼拝をベースに、呼吸と動きをつなげて体を少しずつ目覚めさせていくクラスです。 フローヨガは、ひとつのポーズで止まらず呼吸に合わせて流れるように動き続けるスタイル。 朝のこわばった体がじんわりほどけて、終わる頃には頭も静かに整っています。 動きはシンプルな流れの繰り返しなので、ヨガがはじめての方も、朝が得意でない方も大丈夫。 自分のペースで、呼吸を最優先に動いていきます。