ストレッチ&リラックス

サービス内容

担当Miho 関節や筋肉を心地よく伸ばし、こわばった体をていねいにほどいていきます。後半は「眠りのヨガ」とも呼ばれるヨガニドラへ。横になったまま声のガイドに身をゆだね、意識は保ちながらも、深く休んでいく時間です。眠っているのでも、起きているのでもない、不思議な静けさをぜひ。