2月25日(日)
|studiohaku
ヨガ指導者のためのピラティス講座
ピラティスは20世紀初頭にヨセフ・ピラティスによって開発された身体のフィットネスシステムです。 ニュートラルポジションという骨格上負担の少ない姿勢から関節の繊細な動きを意識し、機能的に筋力を発揮させる為の運動機能向上を目的としたエクササイズです。
日時・場所
2024年2月25日 13:00
studiohaku, 日本、〒810-0022 福岡県福岡市中央区薬院２丁目３−５ エコール薬院 401
イベントについて
ヨガ指導者のためのピラティス講座
この講座ではヨガアサナに向かう為の身体の使い方を、ピラティス目線から学び実践していきます。
ピラティスのエクササイズをとおして、アサナへとつなげ、自身で体感していきます。
自身のヨガの練習に活かすのはもちろんのこと、動きの質を見極め指導していく事で安全にヨガレッスンを行っていく知識を学んでいきます。
◉日程：スケジュール
Day1
2月25日（日）
⓵13:00〜15:00
股関節と腰椎の動きによる筋力の発揮のさせ方
②15:15〜17:15
股関節屈曲、伸展のエクササイズ
Day2
3月10日（日）
⓵13:00〜15:00
肩関節と肋骨の動きによる筋力の発揮のさせ方
②15:15〜17:15
肩関節と肋骨を安定させるエクササイズ
◉金額：両日 20,000円（税込）
どちらか1日のみ 12,000円（税込）
◉参加資格：ヨガ指導者、または指導者を目指している方
◉必要なもの ヨガウェア、羽織ものや靴下、筆記用具、飲み物
その他、マットは無料で使っていただけますが、必要であればお持ちください
◉定員:10名
◉講師：藤井彩生（ふじいあき）
◉キャンセルポリシーについてご確認ください ご入金後のキャンセルにつきましては、下記の通りのキャンセル料をお支払いいただきます。
ワークショップ開催の１週間前まで・・・講座代金の5%
ワークショップ開催の６日〜2日まで・・・講座代金の50％
ワークショップ開催の前日〜当日・・・講座代金の100％