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食べる、を選ぶ。〜食の断捨離〜
9月30日(土)
|studio haku
分子栄養学をベースに、 ●体内のエネルギーを作る仕組み ● 栄養の吸収と排泄の仕組み ●「病は気から」の仕組み ● 栄養のあれこれ対話「これって一体どうなの?」 について学びます。
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日時・場所
2023年9月30日 15:00 – 17:00
studio haku, 日本、〒810-0022 福岡県福岡市中央区薬院2丁目3−5 エコール薬院 401
イベントについて
「自分に必要なものを自分で選ぶ」 が今回のWSのテーマ。
分子栄養学をベースに、「食」について学びます。
サプリメントやプロテインは必要か?
健康診断に引っ掛からなければ砂糖もお酒も大丈夫か?
発酵食品はどういいのか?など、日々の疑問を解く助けになるようなことを 「栄養」的にお話します。
講座のトピック●体内のエネルギーを作る仕組み
● 栄養の吸収と排泄の仕組み
●「病は気から」の仕組み
● 栄養のあれこれ対話「これって一体どうなの?」
・たんぱく質補給にプロテインってどう?
・糖質カットはヘルシー? など
◉日時:9月30日(土)15:00-17:00 (2h)
◉料金:5,500円(税込)
◉持ち物:楽な服装(動きません)、飲み物、筆記用具、健康診断の血液検査の結果などありましたらお持ちください
◉講師:はやしくみこ
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