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2月11日(木)
|studio haku
”旧暦正月”大晦日イベント「ヨガの呼吸法」
2020年末に行ったイベント「呼吸と瞑想」のクラスをもう少し進めてみます。今回は、太陰太陽暦(旧暦)のお正月でもある2月12日の前日の開催です。 静かに座り、呼吸を深め、呼吸を見守ります。 「肺」にフォーカスし、肺機能を健全に保ち、免疫力を高めることにも役立つ講座です。 前回未参加の方も参加していただけます。 (こちらはスタジオでの参加のお申し込みです)
お申し込みの受付は終了しました。
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