女性のための骨盤底を知る講座　vol.2　〜骨盤底をヨガに活かす〜

女性のための骨盤底を知る講座　vol.2

〜骨盤をヨガに活かす〜

Vol.1では骨盤底筋の仕組みや様々なタイプがあることを知り、骨盤底のための姿勢や呼吸の仕方をプロップスを活用して行いました。Vol.2では前回の内容を基に、骨盤底筋をより詳しい構造や働きを理解し、タイプ別のアーサナを深堀っていきたいと思います。

※この講座では女性性についてのオープンな会話も予想される為、参加を「女性限定」とさせて頂きます。

◉日時：7月10日（月曜日）　10:00〜12:00

◉金額：haku会員　4,000円　/   非会員　4,500円

◉支払方法：自動配信メールに記載の銀行振込/クレジットカード

クレジットカード支払い希望の方は請求書を送りますので内容に従ってお支払いください。

（2週間以内のお支払いをお願いいたします）

支払確認後予約完了です。

◉持ち物：筆記用具、暖かい服装、飲み物など　

◉定員：10名程度

◉参加資格：特になし（女性のみ）

◉キャンセルポリシー

ご入金後のキャンセルにつきましては、下記の通りのキャンセル料をお支払いいただきます。

ワークショップ開催の1週間前まで・・・講座代金の5%　（返金手続手数料）現金支払の方は0円

ワークショップ開催の6日〜2日まで・・・講座代金の50％

ワークショップ開催の前日〜当日・・・講座代金の100％

◉講師紹介 Umi／小川宇美

・RYT500

・Leslie Howard Certified Pelvic Floor Yoga™️Instructor

・Leslie Howard ペルヴィックフロアヨガ™️ティーチャートレーニング(30時間) 修了

2010年、運動不足解消とダイエット目的でヨガを始め、

30代突入後、年々重症化していく自分自身のPMSに悩まされ骨盤底筋に興味を持ち始める。 その後、骨盤底ヨガセラピーの世界的第一人者であるLeslie Howard氏と出会い、“九州初”のPelvic Floor Yoga™認定講師になり、今に至る。