『自律神経を呼び覚ますやさしいヨガの時間』 〜100分のプチワークショップ〜

大好評のクラスがワークショップになりました！

『自律神経を呼び覚ますやさしいヨガの時間 〜100分のプチワークショップ〜』

私たちのからだには、本来、自身を癒し整える力が備わっています。このchama先生の（プチ）ワークショップでは、身体と神経系の統合をベースにしたソマティック・セッションを通じて体・呼吸・知覚・神経系に働きかけ、バランスを整え、それらを統合することで、その自然な力とからだ本来の調整力を目覚めさせていきます。

このプチワークショップでは、chama先生があなたの体験に寄り添うガイド役となり、瞬間瞬間のからだの感覚に丁寧に向き合いながら、心地よい変化を一緒に見つけていきます。

こんな方におすすめ

• 日常的な緊張を感じている方