中医学ワークショップ〜夏から秋への養生〜

中医学で秋は肺と大腸。

暦の上で８月は「秋」ですが、８月はまだまだ暑さも湿気も残り残暑が厳しい頃です。

この時期は体の重だるさや頭痛が胃の不調が多く、それは体にたまった湿気、浮腫が原因のこともあります。

秋に気持ちよくシフト出来るよう、季節の変わり目の養生を知りましょう。

これから来る秋をすこやかに過ごし、冬にもつながりますように。

「肺為嬌臓」（はいいきょうぞう）「嬌」はきゃしゃという意味で、肺が寒熱に弱く、邪気の侵入を受けやすく、非常にきゃしゃである説明です。