chama先生リストラティブヨガ指導者養成講座

リストラティブヨガを基礎から学び、指導に活かしたい人のための指導者養成コースです

リストラティブヨガの第一人者Judith Hanson Lasater先生のもとで学んだchama先生から直接学べます

リストラティブヨガの概要からリラックスをするために必要なこと、そして具体的なプロップスの使い方を実践を通じて学びます。

自宅でリストラティブヨガをしたい方から、リストラティブヨガを指導に取り入れたいヨガインストラクター、セラピストやボディワーカーにも最適です。

近年リストラティブヨガが、ヨガクラスのリラクゼーションやストレッチのクラス、そしてボディワーカーの為の研修などに取り入れられることが多くなってきました。

リストラティブヨガは通常の身体やマインドの活動を離れ、自分をあるがままの状態へと導くヨガです。