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アシュタンガヨガインターミディエイト(セカンドシリーズ) #2 ※キャンセル待ち

11月23日(木)

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studiohaku

Ashtangayoga Intermidiate Serise No.2 3回シリーズの2回目です。 アシュタンガヨガを練習したことがある方はご参加いただけます

アシュタンガヨガインターミディエイト(セカンドシリーズ) #2 ※キャンセル待ち
アシュタンガヨガインターミディエイト(セカンドシリーズ) #2 ※キャンセル待ち

日時・場所

2023年11月23日 13:30 – 15:00

studiohaku, 日本、〒810-0022 福岡県福岡市中央区薬院2丁目3−5 エコール薬院 401

イベントについて

アシュタンガヨガは、一般的に「プライマリーシリーズ」(初級)から始め、どんな状態でも安定して全て行えるようになったら、セカンドリシーズと言われている「インターミディエイトシリーズ」(中級)に進むという練習方法を取ります。

今回は、とりあえず動きを3パートに分けて行なってみます。

▪️2回目 股関節の可動域を広げてみよう

股関節周りの筋肉や動きを知って、ポーズを深めていきます。

股関節屈曲

パシャーサナ

スケジュール

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