アシュタンガヨガインターミディエイト（セカンドリシーズ）

Name: アシュタンガヨガインターミディエイト（セカンドリシーズ）
Start: 2023-10-01T12:00:00+09:00
End: 2023-10-02T13:30:00+09:00
Location: studiohaku

10月01日(日)

studiohaku

Ashtangayoga Intermidiate Serise No.１３回シリーズの１回目です。アシュタンガヨガを練習したことがある方はご参加いただけます

受付停止

日時・場所

2023年10月01日 12:00 – 2023年10月02日 13:30

studiohaku, 日本、〒810-0022 福岡県福岡市中央区薬院２丁目３−５エコール薬院 401

アシュタンガヨガは、一般的に「プライマリーシリーズ」（初級）から始め、どんな状態でも安定して全て行えるようになったら、セカンドリシーズと言われている「インターミディエイトシリーズ」（中級）に進むという練習方法を取ります。

今回は、とりあえず動きを３パートに分けて行なってみます。

▪️１回目　後屈、ねじりのポーズをやってみよう

ポーズ名

後屈

シャラバーサナ