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アシュタンガヨガインターミディエイト(セカンドリシーズ)
10月01日(日)
|studiohaku
Ashtangayoga Intermidiate Serise No.13回シリーズの1回目です。 アシュタンガヨガを練習したことがある方はご参加いただけます
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日時・場所
2023年10月01日 12:00 – 2023年10月02日 13:30
studiohaku, 日本、〒810-0022 福岡県福岡市中央区薬院2丁目3−5 エコール薬院 401
イベントについて
アシュタンガヨガは、一般的に「プライマリーシリーズ」(初級)から始め、どんな状態でも安定して全て行えるようになったら、セカンドリシーズと言われている「インターミディエイトシリーズ」(中級)に進むという練習方法を取ります。
今回は、とりあえず動きを3パートに分けて行なってみます。
▪️1回目 後屈、ねじりのポーズをやってみよう
ポーズ名
後屈
シャラバーサナ
スケジュール
1 時間 30 分アシュタンガヨガインターミディエイトシリーズ
studio haku
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