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アイアンガーヨガ集中講座 YOGA for Healthy Aging
10月11日(日)
|studio haku
〜バラバラだった欠片を、ひとつに戻す時間〜 「何かを行うこと（Doing）」から「ただ在ること（Being）」へ ヨガの初心者の方から、練習者、インストラクターの方までのALL LEVELです。
日時・場所
2026年10月11日 12:00 – 17:30
studio haku, 日本、〒810-0022 福岡県福岡市中央区薬院２丁目３−５ エコール薬院 401
イベントについて
アイアンガーヨガ集中講座 YOGA for Healthy Aging
〜バラバラだった欠片を、ひとつに戻す時間〜
◉この講座について
この講座では、アイアンガーヨガ・メソッドに基づいた、立位・捻り・逆転のアサナで身体への気づきを深めていきます。
その後、リストラティブとプラーナヤーマで、じっくりと心身を鎮めていきます。
ボルスターやブロックなどの道具を使いながら、深いリラックスへと導く、リストラティブ & エイジングヨガのクラスです。
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