日時・場所
2023年1月18日 10:00 – 2023年1月19日 14:00
studiohaku, 日本、〒810-0022 福岡県福岡市中央区薬院２丁目３−５ エコール薬院 401
イベントについて
◆ヨガプロップスやチェアを使い練習を深めたい方、指導に活かしたい方のためのクラスです
◉スケジュール
●1月18日(水)
10:00-11:00 座学 アイアンガーヨガとは
11:00-14:00 立位・座位・回復
アサナの安定性と集中力を高める
●1月19日(木)
10:00-14:00
後屈・逆転・回復
アサナの安定性と集中力を高める
Ｂ.Ｋ.Ｓ.アイアンガー先生が考案されたヨガの道具（プロップス）を用いた練習方法は、身体のアライメントの改善、心身のバランス、リラクゼーション、など、身体と心によりよい効果があり、それぞれの練習が向上するように導くことができます。
各ポーズの安定性と集中力を高めるために、それぞれの目的に応じたプロップを用いたアサナで身体を正しく調整する方法や、必要に応じてプロップスを使う、使わない視点の理解も深めましょう。
◉この講座で学べること
・アイアンガーヨガとは？
・プロップを用いたアサナの練習方法
・プロップスの重要性と具体的な使用法と足りない時のアイデア
・目的に応じたバリエーション
・プロップスを使う練習と使わない練習
◉参加資格
ヨガ実践者、ヨガの練習を深めたい方、
ヨガ講師、プロップを用いたアサナを学びたい方、アイアンガーヨガやアライメントを学びたい方。
◉日時
2022年1月18日(水)・19日(木)
10:00〜14:00 合計 8h
◉金額
20,000円（税込）
8日のレクチャーのみ 1,000円(税込）（申込（講座に含まれます)⇨こちらから）
◉定員
10名
◉支払方法 銀行振込・クレジットカード払い（クレジット支払い希望の方は後ほどメールにて請求書を送ります）
◉必要なもの
筆記用具
ヨガウェア
マット・プロップス類は用意がありますが、ご自身の道具を使用したい方はご持参ください。
◆アイアンガーヨガオープンクラス（定員12名）
◉日程 1月19日 18:30-20:00 90分のアイアンガーヨガクラス（申込は別です⇨こちらから）
◉金額 講座の受講生3,000円 、 一般4,000円（税込）
◉講師紹介
西岡ゆき