ストレッチ（筋膜リリース）ヨガ

サービス内容

担当Yukika （このクラスはスタジオから配信します） 最近よく聞く筋膜とは？​「筋膜」は第２の骨格と言われています。頭の天辺から爪先までボディスーツのように体の外側を覆っています。 筋膜リリースヨガでは筋膜の癒着を解きゆっくりと緩めていくことで、体のつまりやこわばりを取っていきます。 翌日のスッキリ感は病みつきになるほどです。

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