ストレッチ＆リラックス

サービス内容

担当Miho （このクラスはスタジオから配信します） ストレッチヨガは、身体の関節と筋肉を心地よく伸ばし、柔軟性を向上させます。柔軟な身体は、日常生活での体の動きを向上させ美しい姿勢を作れます。伸ばした後のリラックスは、体をさらに緩めるのに役立ちます。筋肉の痛みやこりを軽減し、身体の快適さを増すクラスです。