(去年の記事より）
１０８の煩悩を太陽礼拝で取り除く・・・といういつの間にか日本に広がっていたこの年末の風物詩。
煩悩とはそもそも仏教用語で「私たちを惑わせ悩ませ苦しませる心の作用」のことです。
私が好きなお坊様がしばしばお話さえる時に出てくる、三毒と呼ばれる貪（どん）・瞋（じん）・痴（ち）。
貧は我欲や利欲を求めてやまないこと。
瞋は利己の我侭や憎しみや恨みの怒りのこと。
痴は無知のこと。宇宙の法則を知らず、私、私となってしまうこと。
無知から愚痴が出てくることも含まれます。
この三毒から煩悩が生まれてきます。
ヨガの最終目的は、私たちを幸せから遠ざけてしまう、心の働きをヨガでコントロールしましょうということなので、ゴールは同じなのです。
あまり深く考えずに一緒にやってみませんか？
年末は忙しいよという方も、オンラインで大掃除の合間に参加してみてください。
※リバースエイジングドリンク＆ギルトフリースイーツ（砂糖、小麦、乳製品不使用）付き
◉日時：12月30日(thu) 9:30-11:30（終了時間は目安です） ◉料金：スタジオ会員 2,000円 非会員の方 3,000円 オンライン500円 ◉マットレンタル無料 ◉担当：Yukika Miho
同30日、「呼吸と瞑想」の1時間のクラスもあります。
瞑想は、難しく考えたり、身構えるようなものでも、まして型式ばったものでもありません。誰でも、「やりたいな」と感じたらいつでも行えるものです。
ただ静かに座り、ゆったりと心地よい呼吸をし、他の誰でもない自分自身の中に寛ぐ時間、それが瞑想です。
一緒に座り、年末の忙しない頭の中をリセットして新たな年を迎えましょう。
◉日時：12月30日(thu) 7:30-8:30 ◉料金：スタジオ会員 1,500円 非会員の方 2,000円 オンライン800円 ◉マットレンタル無料 ◉担当：Hideaki Matsuo
松尾先生プロフィール
20歳の頃不眠症になりヨガを始める。
それ以来ヨガは自分にとってなくてはならない ものとなる。
同時に20代はユング心理学、 30代は仏教に強い影響を受けてきた。
45歳の頃アシュタンガヨガを始め、 10年以上自分のアーサナ練習の基礎となる。
ここ数年は特にインドの思想や哲学をベースに、 私達の身体と心と魂の解放を考えている。
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