「腸活」ワークショップのご案内（オンライン視聴可）

夏の疲れが出やすい頃ですね。雨が長引くと不調を訴える方が多くなる気がします。

今

日は健康に美しくなる講座のご案内です。

5月にzoomで行った裕也先生の「ゼロから知る腸内フローラ」がさらにパワーUPして開催決定です。お知らせがまたまた遅くなってしまいました。

前回はzoomを使用して自宅で受けていただきましたが、今回はスタジオで開催です。

電波の不具合も心配することなく、わかりにくいところは質問もでき、先生の生の美声を聞ける機会ですので、今回はスタジオまで足を運んでいただけると嬉しいです。

第２の脳と言われている腸についてはいろいろな本も出ているますし雑誌でも良く特集されていますが、専門家から直に学ぶのが一番早いし何より楽です！

内容としては、「ゼロから知る腸内フローラ」を復習し、さらに深堀して進めていく予定です。

・自律神経と腸の密接な関係

・幸せホルモンと言われているセロトニンは腸で作られる、原材料を知ろう

・神経も細胞も結局は食事、だとしたらどんな食事がいいいのか

・腸内フローラのための栄養と生活習慣

・ダイエット毎回成功しないのは〇〇に原因があった？

・腸内を整えて免疫力を上げる

・美肌、美髪にもつながる「酵素」とは

などなどをテーマに盛り沢山になっています。

ぜひ、ご参加ください。

◉講師　　裕也

福岡出身、 美容アドバイザーとして活躍中。ダイエット、運動法、自律神経について様々な観点から健康美容について学び、美しくなりたいと女性たちに向けて美への正しい理解を深める活動を積極的に取り組んでいる。

・美容師免許 ・管理美容師資格

・JAPA認定アーユルヴェーダセラピスト

・ダイエットパーソナルトレーナー

・IMSヘッドスパセラピスト

◉日時　　9月26日(土) 15:00-16:30 90分間
◉料金　　1,500円　＊オンライン1,000円
◉お申し込み方法　　こちらからお申し込みください。
オンライン申し込みはこちらから

野生のパンダは、1日の半分以上の16時間、笹を探しているか食べてるかに費やすそう。

その量10kgから20kg！腸はどうなってるんだ！？