春はデトックスの季節です。冬の間に体に溜まった老廃物を排出し、新たなエネルギーを取り入れる絶好のタイミングです。 スタジオハクでは、季節の変わり目にぴったりの「春のデトックスフェス」を開催いたします。

「薬膳」とは、中国の伝統医学「中医学」の考えに基づいた食事のことです。 中医学といえば！の田中しのぶ先生をお迎えして、春の養生法をふまえてのはじめての薬膳の講座を開催します。 「薬膳」という言葉から、難しい漢方薬のイメージを持たれる方も多いのではないでしょうか。...

来る10月、金子マヤ先生が待望の再来福です！！ ⚫︎Vinyasa Yoga 特別クラス　90分 ⚫︎シークエンスと指導法ワークショップ　180分 ⚫︎インストラクターズ クリニック　120分

あなたのパーソナルカラーをご存知ですか？ その人の肌の色や血色、肌質、瞳の色や質感、髪の色や質感に馴染んでお肌や髪が綺麗に見える色をパーソナルカラーと言います。 また、年齢を重ねるにつれて出てくるお肌のお悩みを色で補正して若々しく綺麗に見せてくれるのもパーソナルカラーの効果...

スタジオハク3期目になる中医養生ヨガ®︎指導者養成講座(BASIC）の開催が決定しました。 お問合せがとても多い講座です。 中医学は信頼できる伝統的な健康法として、特に最近注目されています。 中医学という言葉は知らなくても、陰と陽、漢方、未病、養生という言葉は聞いたことがあ...

【年越しニシムラ鴨ラー麺のご案内】 3時間かけてじっくり煮た鴨の旨味がたっぷり詰まった濃厚なスープ。スープに絡むライ麦を練り込んだオリジナルの麺。 季々の食材を、その時々の閃きで創造するニシムラタカヒト。ミシュラン1つ星レストランシェフが創るラー麺で至極の年末はいかがでしょ...

あの金子マヤ先生がなんと！福岡、スタジオハクに来られます。 「2019年、マヤさんが産休に入るという情報が関西を駆け巡った時、震度3くらい揺れた！」 と関西のヨガスタジオＩＭＡＲＵのオーナーがどこかに書かれていましたが、そのくらい人気の先生なのです。...

この時期恒例となりました、春の中医学のワークショップを開催します。 中医学の勉強を続けていると、季節が移り変わるとき、自分自身も変化しているということを感じやすくなりました。 講師はお馴染み日本中で引っ張りだこの田中しのぶ先生。 さらにパワーアップしての再来福です。...

今年もやります！ 春のデトックスの時期に合わせてファスティングのイベントを開催！！ 写真は去年実際にデトックスドリンクに使った野菜や果物（今年は内容が変わる可能性があります） ２日間のプチ断食なので、今までファスティングは敷居が高いなぁと思っていた方にも案外お気軽にご参加い...

今大ブームの星読みですが、 なんとなく自分の星座は知ってるけど、なぜそれが自分の運命（生活）と関わるのか理解するのはちょっと難しい、という方が多いのではないでしょうか？ 自分がどんなカード（horoscope)を持って生まれてきたかを知って、人生をちょっと豊かにする方法を学...

自分の色、知っていますか？ トップスの色や顔周りの小物によって、顔色が良く見えたり、顔立ちがはっきりして見え、第一印象が決まります。 JPFCAパーソナルカラーリストのTAEKOが、あなたがより一層輝いて見える色選びのヒントをお伝えします。...

アイアンガーヨガを100倍楽しむ100分シリーズ 『Iyenger yoga for Backward Extensions』 今回は「Iyenger yoga for Backward Extensions」と題しまして後屈のためのアイアンガーヨガの特別クラスを開催します...

中医学で、「春に生じ、夏に長じ、秋に収め、冬に蔵する」と言われているように、自然界を見てみると、春には土から芽が出て、夏に繁栄させ、秋に実を作り、冬は土の中に戻るというサイクルを繰り返しています。 私たちの体も同じ。自然の摂理に沿った生き方を教えてくれるのが、中医学です。...

いつもお世話になっている、アイアンガーヨガのゆき先生が、「ゆきかさん、福岡行きますよ！」とお話しされたことから実現したクラスです。 私はフローして流れるように動くアシュタンガヨガも、じっくりとアーサナを探求するアイアンガーヨガも大好きなのです。...

いつもすぐ満席になる「中医学」のワークショップ。 講座後にもっと知りたい、学びたいという生徒からの声で始まった「指導者養成講座」開催のお知らせです。 「中医養生ヨガ中級」養成講座は9月の初旬の予定です 講師は全国で引っ張りだこの田中しのぶ先生。...

熱心にスタジオを応援してくださっている生徒さんの尽力で、オリジナルバックを作成しました。 このイラストはもともと１周年のハガキのためにイラストレーターでもある私の妹が書いてくれたものなのですが、これを印刷業者さんにお願いして印刷してもらいました。...

福岡市内ミシュラン☆レストラン「nishimura takahito la Cuisine creativite」（相変わらず覚えられないぜ）がプロデュースしている、昼間だけのラーメン屋。 そのまま名前も「ニシムラ麺」。 平日でも行列ができるほどの人気店です。...

もう来年の手帳のハナシです。考えてるともう8月も残りわずか。今年も残り4ヶ月です。 この前年が明けたばかりなのに・・・と思うのは毎年のこと。 数年前、スケジュールの管理は全てスマホで行っていました。 1ヶ月や1年単位で全体を見渡したり、月毎、週毎、小さな目標を立てちょこっと...

スタジオハクではこれまで3回にわたり、中医学のワークショップを開催してきましたが、もっと学びたい、もっと日常に生かしたい、または大切な人に伝えたい、そのため深く知りたいという声をたくさんいただきました。 今回、当スタジオで25時間の中医学に特化した指導者養成講座を行うことに...

福岡が誇るミシュラン★レストラン「nishimura takahito la Cuisine creativite」のスイーツの予約販売のお知らせです。 先日、天神岩田屋で30分で完売した幻のバターサンドが、今回ニシムラシェフのご好意により、スタジオ会員の方に限定で販売して...